ಆದ್ಯೋತ್ “ಆಪ್ತ ಸಮಾಲೋಚನೆ”

ಆದ್ಯೋತ್ ಸುದ್ದಿನಿಧಿ:
ಹಿಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ೪ ಬಗೆಯ ಕಲಿಕಾ ಅಸಮಥ೯ತೆಗಳನ್ನು ಅದರ ಗುಣ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೀಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಿರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರಿಗು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಚುರುಕಾಗಿ ಜಾಗೃತರಾಗಿ ಸಮಯೋಚಿತ ನಿಧಾ೯ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರ ಆಶಯ.
ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳೇ ಅತಿರೇಕವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ ಅದು ತೊಂದರೆಯಾಗಿ ಮಾಪಾ೯ಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) ಅಟೆಂಷನ್ ಡಿಫಿಸಿಟ್/ಹೈಪರ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸೋರ್ಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ತೀಳಿಯೊಣ.
ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)
ಅಟೆಂಷನ್ ಡಿಫಿಸಿಟ್/ಹೈಪರ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸೋರ್ಡರ್ (ADHD)ಯು ನರ ವಿಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಜಾಗೃತಿಯ ಕೊರತೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿ ಚರುಕುತನ ಹಾಗು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗು ತಪ್ಪು ನಿಣ೯ಯಗಳನ್ನು ತೇಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಥ್ಯ೯ವಾದ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು , ನಿದೇ೯ಶನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು , ನೀಡಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂಣ೯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿಯೂ , ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ , ಕೆಲಸ ಕಾಯ೯ಗಳಲ್ಲಿಯೂ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಟೆಂಷನ್ ಡಿಫಿಸಿಟ್/ಹೈಪರ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸೋರ್ಡರ್ (ADHD ನ ಮುಖ್ಯ ೩ ಲಕ್ಷಣಗಳು;-
ಇದನ್ನು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು –
* ಜಾಗೃತಿ ಕೊರತೆ ;- ಕಾಯ೯ಗಳ ಮೇಲೆ . ನೀಡಿರುವ ನಿದೇ೯ಶಿಸಿರುವ ಮಾಗ೯ವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ , ಕಾಯ೯ಗಳನ್ನು ಪೂಣ೯ಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ ಪಡುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮರೆಯುವುದು ಅಧ೯ದಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಟ್ಟು ಹೊಗುವುದು.
*ಹ್ಯೆಪರ್‌ ಆಕ್ಟಿವ್‌ ;- ನಿರಂತರ ಚಲನೆ, ವ್ಯಾಪಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಂತತೆಯಿಂದ , ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಒಂದು ಕಡೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಶಾಲಾ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು.
*ಆಕಸ್ಮಿಕತೆ;- ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡದೆ ಕ್ರಿಯೆಗೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ಪತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು , ದುಷ್ಟ , ತಪ್ಪು ಅಸಂಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೇಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು , ಇತರರನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಆತ್ಮನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ ಆಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕುಂಟಿತಗೊಳ್ಳುವುದು..
ADHDನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು;- ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಗುರಿಯ ಗಮನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
* ದೃಢತೆ- ADHD ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು ಇದರಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ತಪ್ಪುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪೂರ್ಣತೆ ಆಗಬಹುದು.
* ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ: ADHD ಇರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗೃಹಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
* ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸಮಸ್ಯೆ : ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯೋಜನೆಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು
* ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಹೋಗುವುದು: ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಧಾರಾಳವಾಗಿ ನೆನಪಿಗೆ ತರಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು.
ADHDನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಗಳು;-
*ADHDನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಒದಗಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಅವುಗಳೇಂದರೆ –
* ಔಪಚಾರಿಕ ಔಷಧಿಗಳು: ರಿಟಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡರಲ್ (Ritalin and Adderall )ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣೆಯ ಔಷಧಿಗಳು ADHDನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಗಮನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ( ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇಲೆ )
* ವ್ಯವಹಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ವ್ಯವಹಾರಾತ್ಮಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಗಳು , ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೆಂಬಲಿತ ಕಾರ್ಯಪದ್ಧತಿ, ವಿಸ್ತೃತ ವಿಚಾರವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನೈಪುಣ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
* ಭಾವನಾತ್ಮಕ ; ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು , ಆತ್ಮ ಸ್ಥೈಯ೯ ತುಂಬುವುದು , ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮೂಡಿಸುವುದು
* ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಬೆಂಬಲ: ADHD ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಗಾಗಿ 504 ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಯೋಜನೆಗಳು (IEP)ಯಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಕುಶಲತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ದೊರೆಯಬಹುದು.
ADHD ಇರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ನೆರವಿನ ತಂತ್ರಗಳು;-
* ADHD ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೇ
* ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಪುನಃ ಕಡಿಮೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೃಹಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಬಂಧಗಳೂ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು , ಪುನಾರಾವತ೯ನೆಗಳಿಂದ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡುವುದು .
* ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು , ಪೋಟೋ ವಿಡಿಯೋ , ಚಾಟ೯ಗಳ ಮೂಲಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು.
* ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ ಮತ್ತು ಮೋಬೈಲ್‌ ನ ಮೂಲಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು .
* ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ( alarm̧ tracking devicȩ timer )
* ದಿನ ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನಿವ೯ಹಿಸಲು ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉದಾ; ಮನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಓದಲು ಬರೆಯಲು , ಉತ್ತಮ ವಾತವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಠಿಸಿ ಹೊರಗಿನ ಗೋಜು ಗದ್ದಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು .
ಇವೆಲ್ಲವೂ ADHD ನ ಲಕ್ಷಣ ಹಾಗು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಇಲ್ಲಿನ ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀಳಿಸಲಾದ ಕಲಿಕಾ ಅಸಮಥ೯ತೆಗಳು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೀಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವೆ . ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಲಿಕಾ ಅಸಮಥ೯ತೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರು ಮಕ್ಕಳು ಕಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ , ಯಾವುದಾದರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ನಿಲ೯ಕ್ಷಿಸದೇ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತವನ್ನು ನೀಡಿ ಸಹಕರಿಸಿ ..
ಮುಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡೊಣ .
ಧನುಷ್‌ ಭಟ್‌ .
9945266006